Dagens seniorer älskar att uppleva, njuta, resa och hålla sig i form! Nio av tio seniorer i Sverige (55+ år) rör på sig regelbundet! Seniorer är en stor, växande och allt äldre befolkningsgrupp som har helt andra livsmönster än tidigare generationer. Den nyfunna friheten, ofta i kombination med förbättrad ekonomi, gör att man satsar mer på sig själv. Som tränare är det viktigt att du förstår kroppens förändrade fysiologi och hur rätt anpassad träning och kost kan hjälpa till att förebygga åldrandet och höja livskvaliteten. Tveka inte anmäla redan idag för du vet väl att du har 14 dagars öppet köp.

Utbildare för Seniorer och träning är Gustav Ström som är Leg. Naprapat, jobbat med träning, hälsa och utbildning i över 20 år och är författare till fyra träningsböcker.

Nästa Seniorer och träning startar den 21 maj