« Bakåt

Seniorer och träning


Kursbeskrivning

Dagens seniorer älskar att uppleva, njuta, resa och hålla sig i form! Nio av tio seniorer i Sverige (55+ år) rör på sig regelbundet! Seniorer är en stor, växande och allt äldre befolkningsgrupp som har helt andra livsmönster än tidigare generationer. Den nyfunna friheten, ofta i kombination med förbättrad ekonomi, gör att man satsar mer på sig själv. Som tränare är det viktigt att du förstår kroppens förändrade fysiologi och hur rätt anpassad träning och kost kan hjälpa till att förebygga åldrandet och höja livskvaliteten.

Omfattning:
16 timmar, två heldagar lärarledd undervisning.

Innehåll: 
  • Åldrandets fysiologi
  • Fysiologiska grundorsaker bakom de vanligaste sjukdomstillstånden bland äldre
  • Fysisk träning för äldre
  • Hur rätt anpassad träning och kost kan förebygga och bromsa åldersutvecklingen samt användas som del i behandling vid sjukdomstillstånd
  • Faktorer att ta hänsyn till gällande vissa mediciner
  • Grundläggande tester för äldre
  • Individanpassad träningsplanering
  • Praktisk träning
  • Tränarrollen
  • Paketering, marknadsföring och försäljning av tränings- och hälsotjänster till seniorer

Delbetalning: I samarbete med Human Finans erbjuder vi dig olika alternativ till delbetalning av våra utbildningar. Låna räntefritt och dela upp din betalning upp till 24 månader. Här kan du läsa mer om delbetalning via Human Finans.

Kursens mål

Du får teoretiska och praktiska kompetenser för att analysera behov, planera och genomföra individanpassad träning för målgruppen seniorer.

Målgrupp

Personlig tränare, gruppträningsinstruktörer, sjukgymnaster, kiropraktorer, naprapater och fystränare.

Förkunskaper

Utbildningen vänder sig till dig som har grundläggande kunskaper inom anatomi och fysiologi och praktisk kompetens inom träning.

Pris

Per person 5 950 SEK inkl moms
lördag 24 - söndag 25 april 2021 08:00-17:00
Stockholm
Platser kvar