Hur länge orkar du hänga?
William Nilsson är Personlig tränare på SATS Zenit i Stockholm och är utbildad på SAFE Education. Han rekommenderar att hänga lite varje dag. Kan vara allt från 1-5min (assisterat med fötterna i golvet eller fritt) för att hålla axlarna friska och motverka en stel kropp.
Här kommer utmaning 5. Hur länge orkar du hänga?
FÖLJ william på Instagram
Vill du likt William bli Lic. Personlig Tränare?
Vill du veta mer?
Vi vill hjälpa dig att hitta utbildningen som passar dina behov. Boka en fri studiekonsultation hos oss.